1. Главная
  2. Статьи
  3. Здоровье и безопасность
  4. Основные правила женской гигиены на охоте и в походе

Основные правила женской гигиены на охоте и в походе

2 августа 2022
2618

На страницах нашего издания неоднократно давались советы, как правильно вести себя в условиях дикой природы охотникам и любителям путешествий мужского пола. Однако недавно мы получили письмо от нашей читательницы, которая ходит на охоту вместе с мужем и тоже хотела бы прочитать у нас рекомендации по правильному пребыванию в полевом лагере, где не предусмотрено специальных удобств для женщин. Мы решили восполнить этот пробел в наших редакционных материалах и представить вашему вниманию статью, посвященную женской гигиене на природе, подготовленную канадским инструктором по туризму Микаэлой Фергюсон и опубликованную на сайте voyagetripper.com.

Что нужно взять с собой для гигиены в походе

  • Неароматизированный дезинфицирующий крем для рук на спиртовой основе: обязательно!
  • Биоразлагаемое мыло: оно безопасно для окружающей среды, его можно использовать для мытья посуды, стирки, мытья рук или — потенциально — для принятия душа в лагере, если это действительно необходимо. В идеале вам нужен один продукт, который будет многоцелевым и приятным для кожи. 
  • Зубная щетка + зубная паста: то, что вы находитесь в походе, не означает, что вы можете пренебречь гигиеной зубов. Я расскажу подробнее о процессе чистки зубов ниже, но чтобы фтор и другие химикаты не вредили окружающей среде, я использую полностью натуральную зубную пасту.
  • Неароматизированные детские салфетки, или салфетки для лица тоже подойдут. Я обычно использую по две в день.
  • Быстросохнущее полотенце из микрофибры: мне нравится думать о быстросохнущем полотенце как о маленьком кусочке роскоши в поездке. (Оно также служит ковриком, на котором я раскладываю все свои вещи, чтобы на них не попали хвоя или песок. 
  • Туалетная бумага или гигиенические салфетки и совок. На самом деле, я не беру с собой туалетную бумагу, а использую комбинацию из листьев и салфеток (подробнее об этом ниже). 
  • Средства гигиены для женщин.

Что не стоит брать с собой

  • Неразлагаемые продукты: они вредны для окружающей среды!
  • Дезодорант и другие ароматизированные средства: они могут привлекать животных (включая енотов и медведей) или отпугнуть их во время охоты.
  • Бритва: занимает много места и не является необходимой.
  • Зеркало: также занимает вес/место и не является необходимым.

Как оставаться чистой в походе

1. Начинайте свой день с чистых носков и нижнего белья

Ваши ноги и паховая область не любят длительного пребывания во влажной среде. Начните свой день с (относительно) чистой пары носков и нижнего белья.

Сколько пар носков и нижнего белья нужно взять с собой?

Количество, которое вы возьмете с собой, будет во многом зависеть от ваших предпочтений и свободного места. Я не люблю экономить на носках и нижнем белье, поэтому обычно беру с собой немного больше, чем другие.

Я использую следующую формулу для подсчета того, сколько пар носков и белья мне нужно в походе: количество дней, на которые я иду в поход, делю на два. Минимальное количество носков/белья, которое я возьму с собой, — три, а максимальное — шесть.

Например, когда я отправлялся в 7-дневный поход, я брала с собой четыре пары носков. Когда я отправлялась в 24-дневный поход на каноэ, я взяла с собой шесть пар носков. То же самое с нижним бельем.

Как сохранить их свежесть дольше?

Что касается нижнего белья, я надеваю одну пару в первый день, а на второй день надеваю ее наизнанку. Если я отправляюсь в длительную поездку, я буду носить одну пару два дня подряд, прежде чем вывернуть ее наизнанку.

Что касается носков, то я ношу одну пару до тех пор, пока она остается сухой, а затем перехожу к следующей паре. Я также оставляю пару носков на ночь, чтобы всегда быть уверенной в том, что ноги будут в тепле. Это означает, что утром я лучше надену мокрые походные носки, но оставлю сухими носки для сна. Во время длительной поездки я также стираю носки и нижнее белье. 

2. Оставьте немного чистой одежды на вторую часть маршрута

Кроме носков и нижнего белья, я обычно беру с собой только одну или две пары одежды — независимо от продолжительности поездки.

Допустим, вы отправляетесь в 10-дневный поход и взяли с собой две пары походных штанов и две походные рубашки. Должны ли вы чередовать одежду каждый день? НЕТ! Носите одну пару каждый день в течение первой половины похода. А затем, на полпути, переходите на вторую пару одежды.

Я не могу передать словами, как приятно, когда на полпути путешествия вы переодеваетесь в свежую, чистую одежду. Я храню одежду в небольшом мешочке для вещей, чтобы она оставалась свежей.

3. Используйте метод «Не оставлять следов» для чистки зубов

В чистке зубов в лесу есть два компонента: сама зубная паста и техника сплевывания. Вы можете использовать то или другое, но для минимального воздействия на окружающую среду и максимальной чистоты я рекомендую вам использовать оба компонента в тандеме.

  • Выбирайте органическую или натуральную зубную пасту. 
  • Пойдите в район, расположенный вдали от вашей палатки и любого озера/реки/источника воды.
  • Чистите зубы как обычно, но пока не сплевывайте.
  • Когда вы будете готовы сплюнуть, сделайте большой глоток воды. Это делается для того, чтобы разбавить зубную пасту.
  • Когда вы сплевываете, постарайтесь распылить смесь воды и зубной пасты так, чтобы она покрыла большую площадь. У меня это плохо получается, поэтому я двигаю головой слева направо, когда сплевываю, распределяя смесь.

4. Завершите день скрабом для ног

Когда мои подопечные впервые узнали, что я почти каждый вечер перед сном делаю скраб для ног, они подумали, что я сошла с ума. Но после того как они попробовали сделать это вместе со мной, многие из них согласились, что это здорово!

После того как лагерь собран (ужин готов, оборудование закреплено на ночь и т. д.) и перед тем как запрыгнуть в палатку, я делаю скраб для ног в ближайшем водоеме. Я сажусь на берегу и опускаю обе ноги в воду. Руками (без мыла) счищаю все кусочки грязи, прилипшие к ступням или лодыжкам. В течение нескольких минут сижу, погрузив ноги в воду, чтобы смыть весь пот. Потом высушиваю ноги с помощью походного полотенца (я использую именно такое), либо даю им высохнуть на воздухе, прежде чем снова надеть ботинки.

Единственное, когда я не делаю скраб для ног: во время дождя или когда жутко досаждают насекомые. Одна вещь, которую я люблю в этой процедуре (помимо чистых ног), это то, что она дает мне несколько минут размышлений в конце дня. Когда я сижу и жду, пока высохнут ноги, я мечтаю или думаю о только что прошедшем дне.

5. Примите походный душ

Есть несколько вариантов «душа» в походе. Лично я просто стараюсь купаться как можно чаще. Но если погода к этому не располагает, я использую метод детских салфеток, чтобы не раздеваться вне палатки.

  • Возьмите с собой в поход пачку неароматизированных детских салфеток и большой пакет с застежкой zip-lock.
  • Сняв походную одежду, в которой вы были в течение дня, вытрите тело детской салфеткой. Используйте одну сторону салфетки для лица и шеи. Затем переверните ее и протрите подмышки и паховую область.
  • Положите салфетку в пакет. Детские салфетки НЕ являются биоразлагаемыми. Вы должны взять их с собой.

Купание — это отличный способ смыть грязь и копоть, накопившиеся за день, и сделать себя чистым. Пожалуйста, не используйте мыло — хорошего ополаскивания в озере или реке обычно достаточно для поддержания свежести тела, и даже биоразлагаемое мыло может быть вредным для водных обитателей.

Продолжение следует...

Ваш заказ готов к оформлению
Бесплатная доставка по России
Инструкции по установке включены
Помощь в настройке техники
Дополнительная гарантия на 3 года
Кешбек до 20% на бонусную карту
Возврат и обмен без чека
Гарантированный подарок каждому, кто оформит заказ на сумму более 500 рублей!
leechporn originalhindiporn.mobi www sisjarnet com my hantai guruhentai.com incest hentai doujin la vida lena october 1 2021 full episode teleseryes.net thea tolentino partysex gotubexxx.com xnxx mom son desiporntubes drunkporntrends.com odiaxvido
one punch man one hurricane areahentai.com hentai hypnosis indian girls club .com kinkygonzo.info boy xnxx full length porn gotporn.mobi husband wife xvideo desumms noporn.mobi jungle sex افلام رومانسية سكس pornxporn.org شذوذ بنات
sexe videos zporn.mobi kerala girl fuking رهيثخ سثء todayaraby.com صور زب جميل masaladesi desixxxv.net priya rai gangbang 東京熱 無修正 ero-video.mobi fc2 ppv 1090645 indian cinema sex videos tubzolina.com sex videos romantic